ການດູດຊັບສຽງ ແລະ ການຫຼຸດຜ່ອນສຽງລົບກວ່າໝູ່
ວິທີການທີ່ NRC ແລະ CAC ຈຳແນກປະສິດທິພາບດ້ານສຽງຂອງພື້ນເພດານ
ສຳເນົາການຫຼຸດຜ່ອນສຽງ (NRC) ແລະ ສຳເນົາການດູດຊັບສຽງຂອງເພດານ (CAC) ແມ່ນຕົວເລກສຳຄັນສອງຕົວທີ່ຊ່ວຍໃນການປະເມີນວ່າມັນເຮັດວຽກໄດ້ດີປານໃດ ອຸປະກອນ ທາງ ເທິງ ຈັດການສຽງ. ເມື່ອເບິ່ງ NRC, ພວກເຮົາກໍກໍາລັງວັດແທກວ່າວັດສະດຸໜຶ່ງສາມາດດູດຊຶມສຽງໄດ້ຫຼາຍປານໃດພາຍໃນຫ້ອງ. ແຖບຄະແນນຂະຫຍາຍຕັ້ງແຕ່ 0, ໝາຍເຖິງບໍ່ມີການດູດຊຶມເລີຍ, ສຽງທັງໝົດຖືກກົງກັນຂ້າມ, ໄປຫາ 1 ບ່ອນທີ່ສຽງທັງໝົດຫາຍໄປ. ສໍາລັບຫ້ອງການສ່ວນຫຼາຍ ແລະ ຫ້ອງຮຽນ, ຄ່າທີ່ສູງກວ່າ 0.7 ຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີໃນການຄວບຄຸມສຽງລົບກວນ. ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນທີ່ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ກົດເຊີງພື້ນຖານ: ລວງສຽງພົບກັບວັດສະດຸ ແລ້ວປ່ຽນເປັນພະລັງງານຄວາມຮ້ອນນ້ອຍໆ ເນື່ອງຈາກຄວາມເຄື່ອນໄຫວພາຍໃນຮູນ້ອຍໆຂອງແຜ່ນ. ຕໍ່ມາກໍມີ CAC, ຊຶ່ງບອກພວກເຮົາວ່າເພດານດີປານໃດໃນການຢັບຢັ້ງສຽງບໍ່ໃຫ້ລອຍໄປຫາຫ້ອງອື່ນ. ຄ່າທີ່ສູງກວ່າ 35 ຄະແນນແມ່ນເໝາະສົມສໍາລັບບັນດາສະຖານທີ່ທີ່ຄົນຕ້ອງການສົນທະນາໂດຍບໍ່ໃຫ້ຜູ້ອື່ນໄດ້ຍິນ, ເຊັ່ນ: ຫ້ອງປະຊຸມ ຫຼື ຫ້ອງການສ່ວນຕົວ. ເມື່ອນັກອອກແບບພິຈາລະນາຕົວເລກທັງສອງນີ້ຮ່ວມກັນ, ພວກເຂົາສາມາດເລືອກເພດານທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດເວລາການກົງກັນຂອງສຽງລົງໄດ້ປະມານ 70 ເປີເຊັນ ຖ້າທຽບກັບເພດານປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ຮູ້ສຶກເງິບ quiet ແລະ ສະດວກສະບາຍຂຶ້ນຫຼາຍໂດຍລວມ.
ການຍົກສູງຄວາມຊັດເຈນຂອງການເວົ້າໃນບັນດາພື້ນທີ່ເຮັດວຽກ ແລະ ສະຖານທີ່ຮຽນຮູ້
ພື້ນທີ່ເພດານທີ່ມີປະສິດທິພາບດີໃນລະດັບສູງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນໄດ້ຍິນກັນໄດ້ດີຂຶ້ນ ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນສຽງຮົບກວນພື້ນຖານ ແລະ ສຽງກົງກັນ ເຊິ່ງໝາຍຄວາມວ່າການສື່ສານໃນຫ້ອງການ ແລະ ໂຮງຮຽນຈະດີຂຶ້ນ. ການສຶກສາໃນຫ້ອງຮຽນພົບວ່າ ເມື່ອໃດທີ່ເນັ້ນໃສ່ການໄດ້ຮັບຄະແນນ NRC ທີ່ຖືກຕ້ອງ, ການເວົ້າຈະຊັດເຈນຂຶ້ນຫຼາຍສຳລັບນັກຮຽນ. ປະສິດທິພາບທີ່ດີຂຶ້ນແມ່ນປະມານ 45% ໃນການເຂົ້າໃຈຄຳເວົ້າ, ໂດຍສະເພາະເນື່ອງຈາກພື້ນເພດານເຫຼົ່ານີ້ດູດຊຶມສຽງໃນຊ່ວງຄວາມຖີ່ 500 ຫາ 2000 Hz ເຊິ່ງເປັນຊ່ວງທີ່ສຽງຄົນສ່ວນຫຼາຍຢູ່. ສຽງຮົບກວນອ້ອມຂ້າງຍັງຫຼຸດລົງລະຫວ່າງ 8 ຫາ 12 ເດຊິແບນ (decibels) ອີກດ້ວຍ, ເຮັດໃຫ້ການສົນທະນາມີຄວາມເມື່ອຍໜ້ອຍລົງ ແລະ ງ່າຍຕໍ່ການຕິດຕາມ. ພື້ນທີ່ເຮັດວຽກແບບເປີດກໍໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຄືກັນ. ໂດຍບໍ່ມີການຈັດການດ້ານສຽງທີ່ເໝາະສົມ, ສຽງທີ່ກົງກັນນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນປະສິດທິພາບລົງໄດ້ປະມານ 30%. ແຕ່ຖ້າຕິດຕັ້ງເພດານທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ, ຄົນກໍຍັງສາມາດສົນທະນາໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ ເຖິງແມ່ນຂ້າມຫ້ອງທີ່ກວ້າງຫຼາຍກວ່າຫ້າແມັດ. ໂຮງໝໍກໍຕ້ອງການພື້ນທີ່ທີ່ເງີຍ quiet. ເມື່ອແພດ ແລະ ພະຍາບານສາມາດເວົ້າໂດຍບໍ່ຕ້ອງແຂ່ງກັບສຽງດັງຕະຫຼອດເວລາ, ຜູ້ປ່ວຍຈະຕອບສະໜອງໄດ້ດີຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ປຶກສາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເວລາກົງກັນທີ່ສັ້ນລົງຕ່ຳກວ່າ 0.6 ວິນາທີກໍຊ່ວຍສ້າງບັນຍາກາດທີ່ສະຫງົບ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ການຟື້ນຕົວເປັນໄປຢ່າງທຳມະຊາດ.
ການນຳໃຊ້ທີ່ຫຼາກຫຼາຍໃນພື້ນທີ່ເພື່ອການຄ້າ ແລະ ພື້ນທີ່ຢູ່ອາໄສ
ຜ້ານິເງີບຕິດເພດານໃຫ້ການຄວບຄຸມສຽງຮົບກວນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບໃນຫຼາຍໆ ສະຖານະການ ເຊິ່ງການຈັດການສຽງຈະຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບ, ຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ຄວາມປອດໄພ.
ຫ້ອງການແບບເປີດ, ຫ້ອງຮຽນ ແລະ ສະຖານທີ່ດ້ານການແພດ: ການແກ້ໄຂບັນຫາສຽງຮົບກວນໃນຊີວິດຈິງ
ເພດານແບບມີຊ່ອງຫວ່າງໃນຫ້ອງການເປີດເຜີຍຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນສຽງລົບກ່ຽວກັບເພື່ອນຮ່ວມງານທີ່ສົນທະນາ ແລະ ເຄື່ອງຈັກທີ່ດຳເນີນງານຢູ່, ຊຶ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຄົນສາມາດຈົດຈໍ່ ແລະ ຄິດໄດ້ດີຂຶ້ນ. ຕາມການສຶກສາທີ່ຖືກຕີພິມເມື່ອປີກາຍນີ້ໃນວາລະສານ Journal of Environmental Psychology, ເມື່ອບ່ອນເຮັດວຽກບໍ່ຈັດການສຽງລົບໄດ້ດີ, ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຕິປັນຍາຫຼຸດລົງໄດ້ເຖິງສອງສ່ວນສາມ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ການປັບປຸງດ້ານສຽງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ໂຮງຮຽນທີ່ຕິດຕັ້ງເພດານດູດຊັບສຽງພິເສດເຫຼົ່ານີ້ເຫັນການປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການຮຽນຮູ້ຂອງນັກຮຽນ, ໂດຍສະເພາະໃນວິຊາທີ່ການຟັງມີຄວາມສຳຄັນ. ເພາະເພດານເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ນັກຮຽນສາມາດໄດ້ຍິນຄຳສອນຂອງຄູໄດ້ດີຂຶ້ນໂດຍບໍ່ມີສຽງລົບຈາກຫ້ອງຮຽນ. ໂຮງໝໍກໍໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດດ້ວຍ. ແຜ່ນດູດຊັບສຽງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມເປັນສ່ວນຕົວໃນການສົນທະນາລະຫວ່າງໝໍກັບຜູ້ປ່ວຍ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ສະຖານທີ່ທີ່ມີຄົນຫຼາຍເຊັ່ນພາກສ່ວນຮັບ-ສົ່ງຜູ້ປ່ວຍມີຄວາມສະຫງົບ. ລາຍງານການອອກແບບດ້ານສຸຂະພາບຫຼ້າສຸດຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເມື່ອໂຮງໝໍປັບປຸງດ້ານສຽງໄດ້ຖືກຕ້ອງ, ຜູ້ປ່ວຍລາຍງານວ່າຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງໜ້ອຍລົງ 40% ໃນຂະນະທີ່ລໍຖ້າ, ແລະ ພະຍາບານສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ໄວຂຶ້ນໂດຍບໍ່ຕ້ອງຮ້ອງເສີຍງດັງເພື່ອສື່ສານ.
ຮ້ານອາຫານ, ໂຮງລະຄອນທີ່ບ້ານ, ແລະ ຮ້ານຄ້າ: ພັດທະນາປະສົບການດ້ວຍພື້ນຜິວເພດານທີ່ຖືກອອກແບບຢ່າງມີຍຸດທະສາດ
ຜ້ານິໄພດານບໍ່ພຽງແຕ່ເບິ່ງດີໃນສະຖານທີ່ທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກໂດຍລວມມີຄວາມສຳຄັນ. ພວກມັນຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບສຽງດັງ ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາບໍ່ໃຫ້ເງີຍເກີນໄປ. ສົມມຸດວ່າຮ້ານອາຫານກຳລັງຈັດການກັບສຽງດັງຈາກການສົນທະນາ ແລະ ສຽງຈານທີ່ກະທົບກັນ. ຜ້ານິໄພດານທີ່ດີດູດຊຶມສຽງດັງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ ແຕ່ຍັງອະນຸຍາດໃຫ້ການສົນທະນາເກີດຂື້ນຢ່າງເປັນທຳຊາດ, ຫຼີກລ່ຽງບັນຍາກາດແບບໂຮງອາຫານທີ່ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງການ. ສຳລັບເຮືອນດູເດີ້ນ, ຜ້ານິໄພເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ການພຶດຕິກຳຂອງສຽງພາຍໃນຫ້ອງ. ພວກມັນຈັບສຽງຄວາມຖີ່ຕ່ຳທີ່ລົບກວນ ແລະ ປ້ອງກັນສຽງຈາກພາຍນອກບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າມາ, ເຮັດໃຫ້ການເບິ່ງຮູບເງົາກາຍເປັນປະສົບການທີ່ມີຊີວິດຊີວາ. ຮ້ານຄ້າທີ່ມີຮູບແບບເປີດກວ້າງກໍຕິດຕັ້ງຜ້ານິໄພເຫຼົ່ານີ້ເຊັ່ນກັນ ເພາະບໍ່ມີໃຜຢາກຮ້ອງເສີຍງັດເທິງສຽງກົ້ງເມື່ອຕ້ອງການຟັງຂ່າວສານ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍມີຮ້ານບູຕິກທີ່ທັນສະໄໝ ແລະ ລອບບີ້ໂຮງແຮມ ທີ່ຜ້ານິໄພບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນປະໂຫຍດ ແຕ່ຍັງເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການຕົບແຕ່ງ. ບາງອັນມີລາຍທີ່ພິມເຢັນຫຼືຮູບລັກສະນະທີ່ເບິ່ງຄືທຳມະຊາດ ທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ດີກັບການຕົບແຕ່ງ. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ? ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງເລືອກລະຫວ່າງການເບິ່ງດີ ຫຼື ຟັງດີອີກຕໍ່ໄປ.
ຄວາມວິຫຸ້ງຂອງການອອກແບບແລະການປະສານແບບ
ພື້ນຜິວເພດານກັນສຽງມີປະໂຫຍດສອງຢ່າງ ໂດຍໃຫ້ຄວບຄຸມສຽງໄດ້ດີ ແລະ ມີທາງເລືອກດ້ານການອອກແບບຫຼາຍຢ່າງ, ເຮັດໃຫ້ນັກອອກແບບສາມາດຈັດການສຽງໃຫ້ເຂົ້າກັບເປົ້າໝາຍດ້ານທັດສະນະສາດ. ພື້ນຜິວເຫຼົ່ານີ້ມີໃຫ້ເລືອກຫຼາຍຮ້ອຍຊະນິດ ທັງດ້ານສີ, ພື້ນຜິວ ແລະ ລາຍລະອຽດ ເລີ່ມຈາກພື້ນຜິວດ້ານມັນທຳມະດາ ຫາຮູບຮ່າງ 3D ທີ່ດຶງດູດຕາ, ເຮັດໃຫ້ເຂົ້າກັບຮູບແບບພາຍໃນຫ້ອງໄດ້ເກືອບທຸກຊະນິດ. ນັກອອກແບບຫຼາຍຄົນມັກປະສົມປະສານວັດສະດຸຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ປະສົມລາຍໄມ້ກັບສ່ວນປະກອບໂລຫະ ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມດຶງດູດໃນໂຮງແຮມ ຫຼື ຮ້ານອາຫານ. ສິ່ງທີ່ໜ້າສົນໃຈກໍຄື ວິທີທີ່ພື້ນຜິວເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບແສງສະຫວ່າງ. ແສງ LED ທີ່ຖືກຕິດຕັ້ງໃນເພດານສາມາດຕິດຕັ້ງໄດ້ໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄຸນສົມບັດກັນດູດຊຶມສຽງເສຍໄປ. ລະບົບພື້ນຜິວໃໝ່ໆບາງຊະນິດຍັງສາມາດງໍ ຫຼື ປັບຮູບຮ່າງໄດ້ຕາມລັກສະນະການກໍ່ສ້າງທີ່ສັບສົນ ເຊັ່ນ: ເສົາ ຫຼື ເພດານທີ່ມີຮູບຮ່າງແປກ. ບໍລິສັດຕ່າງໆມັກໃຊ້ລາຍທີ່ພິມເປັນພິເສດໃສ່ພື້ນຜິວເພື່ອສະແດງຕົວຕົນຂອງຍີ່ຫໍ້, ໃນຂະນະທີ່ໂຮງໝໍມັກເລືອກໃຊ້ລາຍທີ່ມີຄວາມງຽບສະຫງົບ ທີ່ເຮັດໃຫ້ນຶກເຖິງທຳມະຊາດ. ແລະ ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດກໍຄື: ບໍ່ວ່າການອອກແບບຈະດູເດັ່ນປານໃດ, ພື້ນຜິວເຫຼົ່ານີ້ກໍຍັງສາມາດຮັກສາມາດຕະຖານ NRC ຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ໝາຍຄວາມວ່າ ຄວາມງາມທາງດ້ານທັດສະນະສາດ ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າ ຄຸນນະພາບດ້ານການຄວບຄຸມສຽງຈະບໍ່ດີ.
ການຕິດຕັ້ງທີ່ເຫມາະສົມ, ຄວາມອົດທົນ ແລະ ການດຳເນີນງານທີ່ຕ້ອງການການບຳລຸງຮັກສາຕ່ຳ
ໂຕເລືອກການຕິດຕັ້ງແບບວາງລົງ, ເຈາະຕິດ ຫຼື ລະບົບການຂື້ນໄວ້ ສຳລັບການນຳໃຊ້ຜ້ານົດເພດານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ
ພື້ນຜິວເພດານມາພ້ອມດ້ວຍວິທີຕິດຕັ້ງຫຼາຍຮູບແບບ. ບາງຄົນມັກໃຊ້ລະບົບເຂົ້າໄປໃນໂຕຖັງສໍາລັບເພດານແບບລົງຕໍ່າ, ຄົນອື່ນເລືອກການຕິດຕັ້ງດ້ວຍການຕອກສະຫຼີ່ງເມື່ອຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ໂດຍກົງກວ່າ, ແລະ ຍັງມີລະບົບການແຂວນທີ່ເໝາະສຳລັບການດັດແປງພື້ນທີ່ເກົ່າ. ຕາມລາຍງານ Commercial Interiors Report ປີ 2025 ທີ່ທັນສຸດ, ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດເວລາງານແຮງງານລົງປະມານ 40% ເມື່ອທຽບກັບວຽກງານປູນດັ້ງເດີມ. ພື້ນຜິວເພດານທີ່ມີຄຸນນະພາບ ທີ່ຜະລິດຈາກເສັ້ນໃຍຫີນ ຫຼື ເສັ້ນໃຍແກ້ວ ສາມາດຕ້ານທານຄວາມຊື້ມຊື່ນໄດ້ດີ ແລະ ມີອາຍຸການໃຊ້ງານຫຼາຍກວ່າ 15 ປີ ເຖິງແມ່ນວ່າໃນບັນດາພື້ນທີ່ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ ເຊັ່ນ: ຕຳຫຼວດຄົວເຮືອນທີ່ມີອາຍແກັສ ແລະ ນ້ຳມັນຖາວອນ. ພື້ນຜິວຂອງມັນກໍ້ແຂງແຮງດີ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສາມາດຮັບມືກັບການກະທົບທີ່ເກີດຂື້ນໃນຂະນະທຳຄວາມສະອາດ ໂດຍບໍ່ເສຍຫາຍ. ໃນການຮັກສາຄວາມສະອາດ, ສ່ວນຫຼາຍພຽງແຕ່ຕ້ອງການດູດຝຸ່ນເປັນພາກກາງ ຫຼື ລ້າງດ້ວຍນ້ຳສະບູ້ອ່ອນໆເທົ່ານັ້ນ. ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ນ້ຳຢາພິເສດ! ແລະ ຖ້າຫາກວ່າແຜ່ນໃດໜຶ່ງເສຍຫາຍ, ຊ່າງສາມາດປ່ຽນມັນອອກໃນບໍ່ກີ່ນາທີ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໄປຍຸ່ງກັບເພດານສ່ວນອື່ນ. ທັງໝົດນີ້ຊ່ວຍປະຢັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຊ່ວງອາຍຸການໃຊ້ງານຂອງອາຄານ, ດ້ວຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ຕ່ຳກວ່າປະມານ 30% ຂອງທີ່ພວກເຮົາເຫັນໃນໂຕເລືອກເພດານແບບດັ້ງເດີມ.
ຄຳຖາມທີ່ຖາມບໍ່ຍາກ
ສຳປະສິດຂອງການຫຼຸດຜ່ອນສຽງດັງ (NRC) ສຳລັບພື້ນຜິວເພດານມີຄ່າເທົ່າໃດ?
NRC ແມ່ນຕົວວັດແທກວ່າວັດສະດຸຊະນິດໃດຊະນິດໜຶ່ງດູດຊຶມສຽງໄດ້ຫຼາຍປານໃດ ໂດຍມີຂອບເຂດຕັ້ງແຕ່ 0 (ບໍ່ດູດຊຶມ) ຫາ 1 (ດູດຊຶມທັງໝົດ). ສຳລັບພື້ນທີ່ຫ້ອງການ ແລະ ຫ້ອງຮຽນສ່ວນຫຼາຍ, NRC ທີ່ສູງກວ່າ 0.7 ແມ່ນມີປະສິດທິຜົນໃນການຄວບຄຸມສຽງດັງ.
ພື້ນຜິວເພດານແບບດູດຊຶມສຽງຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຊັດເຈນຂອງການສົນທະນາໄດ້ແນວໃດ?
ພື້ນຜິວເພດານທີ່ມີຄ່າ NRC ເໝາະສົມສາມາດຫຼຸດຜ່ອນສຽງດັງພື້ນຖານ ແລະ ສຽງກົ້ງໄດ້, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍໃຫ້ການສົນທະນາຊັດເຈນຂຶ້ນ. ນີ້ເປັນປະໂຫຍດຢ່າງຍິ່ງໃນສະຖານທີ່ເຊັ່ນ: ຫ້ອງຮຽນ ແລະ ພື້ນທີ່ເຮັດວຽກແບບເປີດທີ່ການສື່ສານມີຄວາມສຳຄັນ.
ມີວິທີຕິດຕັ້ງພື້ນຜິວເພດານແບບໃດແດ່?
ພື້ນຜິວເພດານສາມາດຕິດຕັ້ງໄດ້ດ້ວຍລະບົບເຂົ້າໃນໂຕຖັກ, ການຍຶດດ້ວຍກະດາຍ, ຫຼື ລະບົບເພດານແບບແຂວນ. ແຕ່ລະວິທີການມີຂໍ້ດີຂອງຕົນເອງ ແລະ ສາມາດເລືອກໄດ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງພື້ນທີ່ນັ້ນ.
ພື້ນຜິວເພດານແບບດູດຊຶມສຽງມີຄວາມທົນທານ ແລະ ງ່າຍຕໍ່ການບຳລຸງຮັກສາບໍ?
ແມ່ນ, ແຜ່ນຝາກັນຄຸນນະພາບທີ່ດີຖືກຜະລິດຈາກວັດສະດຸເຊັ່ນ: ເສັ້ນໃຍຫີນຫຼືເສັ້ນໃຍແກ້ວ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມທົນທານແລະຕ້ານທານຕໍ່ຄວາມຊື້ນ. ມັນຕ້ອງການການບໍາລຸງຮັກສາໜ້ອຍ, ໂດຍປົກກະຕິພຽງແຕ່ລ້າງເປັນຄັ້ງຄາວດ້ວຍນ້ຳຢາລ້າງທີ່ອ່ອນ.
